ヨーロッパ最初の地、ポーランド・ワルシャワ。
到着後は1泊だけして翌朝フライトという短い滞在予定だったので、軽く街歩きでもしようかと思っていました。

ところが、ホテルに到着してから急に体調が悪化。
熱っぽさに加えて食欲もなくなり、結局そのままベッドに直行。
日本から持参したロキソニンで少し落ち着いたものの、夜中も何度か目を覚ますほどの辛さでした。

観光は断念、空港へ逆戻り

翌朝も体調は回復せず。
「いっそ空港ホテルに泊まればよかったかも…」と思いながら、予定通りワルシャワ空港へ。

せっかく利用できたラウンジも、食欲がなかったためジュースと少しの野菜で済ませました。
“ビタミンを摂ればなんとかなるはず！”と自分に言い聞かせながら、次の目的地へ向かいます。

世界一周の難しさを実感

旅は折り返し地点。
ここからバルト三国を巡る予定が詰まっています。
「観光できなくても、とにかく移動は必要」――そんな状況になってしまいました。

バルト三国へ：まずはエストニア・タリンへ

ワルシャワから飛行機でエストニアのタリンへ。
薬を少ししか持ってきていなかったため、空港の薬局で追加購入しました。

到着後はアパートにチェックイン。
無理はせず、翌日に備えてすぐに就寝。
「少しでも体調が回復しますように」と願いながら夜を過ごしました。

今回の学び（旅の健康管理）

• 長期旅行では 薬は多めに持参するのが安心

• 移動続きの場合は 空港ホテルという選択肢 もあり

• ラウンジでは食欲がなくても 水分とビタミン補給を意識